咨询预约QQ:139919213 咨询预约电话:0379-63698968
澳门威尼斯人开户

洛阳眼科专科医院 瑞士ZIEMER指定合作医疗机 市医保定点单位 新农合定点单位 视觉2020博爱光明行免费白内障手术指定医院

您现在的位置是: 主页 > 小儿弱视 > 弱视预防 >
弱视是一种常见的儿童眼科疾病,因为视力处于半盲状态,注意力难以集中,不仅诱发多动症,...[详细]
网友关注指数:
眼部无器质性病变,而矫正远视力低于0.9即为弱视.弱视是儿童常见眼病,是相当严重的儿童...[详细]
网友关注指数:
弱视的高发人群是儿童,为了让宝宝有健康的眼睛和良好的视力,孕妈妈在孕期也有诸多的...[详细]
网友关注指数:

预防白内障适当补充维C维E

时间:2015-04-30    来源:澳门威尼斯人开户    作者:洛阳眼科医院    点击:

    预防白内障要适当补充维C维E。有研究发现,如果在饮食结构中多加水果蔬菜,补充维生素,就可有效地预防白内障的发生。研究人员调查了112 名病人,结果表明,那些每天吃水果和果汁少、吃蔬菜少的人,患白内障的可能性大大增加。此外还发现血液中含有的类叶红素很少的人,他们患白内障的可能性要高5~6 倍。
 
    研究人员认为,对于已经患有初期白内障的病人,只要多吃深绿色叶子的蔬菜,如菠菜以及橙色和红色水果,如西红柿、桃子、南瓜和胡萝卜等,就能控制病情发展,避免动手术。服用维生素C 和E 可预防白内障美国医学家经大量临床研究证实,服用适量的维生素C 和E 可以有效地预防白内障。

    他们的研究指出,每天服用维生素C300~600 毫克,维生素E400 单位, 可以取得预防效果。他们建议老年人从55 岁即开始服用,为期5 年,单纯服用其中一种药也可以,同时服用则效果好。较好是通过进食富含上述两种维生素的食物来增加其来源。


    另外,预防白内障要注意以下几点:

    第1点、加强用眼卫生
    平时不用手揉眼,不用不洁手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及时恢复疲劳,这也是预防白内障需要注意的。

    第2点、饮食
    宜含丰富的蛋白质,钙,微量元素,多食含维生素A,B,C,D的食物,平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓白内障病情的进展。

    第3点、注意精神调摄
    遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒,培养对养花,养鸟,养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

    第4点、积极防治慢性病
    包括眼部的疾患及全身性疾病,尤其是糖尿病较易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

    第5点、吸烟
    吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

  关键字: 白内障 预防白内障 维C
  文本引用:
  分享到:
咨询电话:0379-63656666
网 址:http://www.dpottermusic.com
医院地址:河南省洛阳市西工区中州中路213号(原洛阳市总 工会大厦)
乘车路线:市内乘4路、5路、9路、18路、21路、26路、34路、41路、48路、49路、56路、59路、61路、81路、86路、101路车到洛阳博爱眼科医院站下车即到!
网站首页 | 关于博爱 | 新闻动态 | 眼科专家 | 诊疗技术 | 网上留言 | 就医指南 | 眼科问答 | 网站地图 | 专家排班