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2016全国爱眼日:呵护眼睛,从小做起

时间:2016-05-19    来源:澳门威尼斯人开户    作者:洛阳眼科医院    点击:

    2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛,从小做起”,旨在普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平。

  全国爱眼日的由来:
  1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,并在天津召开了全 国爱眼日次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。 1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。
  受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传 爱眼日的意义。
  1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家 节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
 


 

  开展青少年爱眼护眼工作具有重要意义:
  目前,我国青少年眼部屈光不正问题日益突出,视力不良率居高不下,据2014年全国学生体质健康调研结 果显示,7~12岁小学生、13~15岁初中生、16~18岁高中生及19~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、 74.36%、83.28%和86.36%。提高学生眼健康水平、减少屈光不正导致的视力损伤是促进青少年全面发展的必然 要求,是实现健康中国战略、提高中华民族健康素质和水平的重要组成部分。
 

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  呵护眼睛、预防屈光不正,从小做起:
  一、补充营养。除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质,牛奶、豆制品、动物肝 、牛肉等也是儿童的必需食品;
  二、限量食用甜食。糖为酸性食品,可消耗体内的钙,诱发近视
  三、保证睡眠充足。 睡眠能够调节身体各项机能,规律的作息可以维持交感与副交感神经的功能平衡,减低屈光不正的发生率;
  四、限制使用电子产品。每天接触电子产品时间不要超过2小时;尽量杜绝2岁以下婴幼儿接触电子屏幕, 2-6岁儿童使用电子产品时间每次不宜超过30分钟;
  五、端正用眼姿势。面对屏幕或书面阅读的时候,鼓励孩子端正坐姿,一定不能躺着或歪坐在沙发里,保 持与屏幕书本至少20英寸(约50cm)的距离。要注意每隔半小时闭眼休息2分钟左右,并且经常眨眨眼睛,以保持 眼球湿润;也可以通过眺望远处的景物来放松眼肌;
  六、多进行户外活动。如放风筝、踢踺子、打乒乓球等体育活动,促进眼组织的血液供应和代谢;

  较后,要经常带孩子进行眼部的常规检查,及时了解视力发展状态,能好地保护孩子的眼部健康。

  关键字: 全国爱眼日
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